Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στην αρχή του προγράμματος και κάθε 15 μέρες όπου αλλάζει και το πρόγραμμα διατροφής. Περιλαμβάνονται 6 μηνιαία προγράμματα άσκησης για μείωση λίπους και σύσφιξης καθώς και 1 συνεδρία με ειδικό ψυχολόγο.
Η πρώτη επίσκεψη περιλαμβάνει
*Οι μετρήσεις πραγματοποιούνται σε κάθε συνεδρία.
Εργαλεία Μετρήσεων
Οι μετρήσεις γίνονται με την ζυγαριά Tanita RD-545 HR Smart και το δερματοπτυχόμετρο Harpenden.
Η ζυγαριά Tanita RD-545 HR Smart αναλύει με υψηλή ακρίβεια τη σύνθεση του σώματός σας, ξεχωριστά για το κάθε διαφορετικό μέρος. Δείχνει πληθώρα μετρήσεων που σας βοηθούν να παρακολουθείτε την πρόοδο και την υγεία σας. Κάθε ένα από τα χέρια και τα πόδια σας, καθώς και ο κορμός σας αναλύονται ξεχωριστά, παρέχοντας εικόνα για την ισορροπία των μυών σας. Επιπρόσθετα, λειτουργία HR μετράει τον καρδιακό σας ρυθμό.
Το δερματοπτυχόμετρο Harpenden θεωρείται ως το κορυφαίο σε αξιοπιστία επαγγελματικό ιατρικό εργαλείο αναφοράς για μετρήσεις υποδόριου λιπώδους ιστού.
Αποτελέσματα Μέτρησης
- Βάρος
- Σωματικό λίπος %
- Συνολικό νερό σώματος %
- Μυική μάζα
- Αξιολόγηση σωματικής διάπλασης
- Οστική μάζα
- Βασικός μεταβολικός ρυθμός
- Μεταβολική Ηλικία
- Δείκτη μάζας σώματος
- Σπλαχνικό λίπος
- 5 τμηματικές αναγνώσεις λίπους
- 5 τμηματικές αναγνώσεις μυών
